在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 148.27克.
早餐: Limiano Queijo 50%, Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes. 午餐: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Pingo Doce Bifes de Frango, Nobre Salsichas Frankfurt, Sopa de Agrião. 晚餐: Esparguete (Cozido), Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Rojões, Sopa de Agrião. 小食/其他: Fiambre de Peru, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Cuétara Bolacha Maria. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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