iza@kemilly的日记, 2023年03月27日

在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月27日:

940 千卡

脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 67.99克 | 碳水物: 83.98克. 早餐: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Rocambole de Carne. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrata Creatina, Max Titanium 100% Whey Chocolate. 更多的......

1511 千卡

运动: Caminhada, elíptico e musculação - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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