在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 111.06克 | 蛋白质: 137.92克 | 碳水物: 110.45克.
早餐: Qualitá Queijo Muçarela, Miraella Manteiga Comum com Sal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Président Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 午餐: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Ritter Geleia de Morango Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 晚餐: President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Qualitá Queijo Muçarela. 小食/其他: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Skol Cerveja. 更多的......
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稳定体重
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