在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 121.74克 | 碳水物: 90.42克.
早餐: Рыба Хит Камбала Вяленая, Милка Карамель, Глобус Чернослив, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Батон Нарезной, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|