在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 221.66克.
早餐: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 마늘쫑무침, 깻잎장아찌, 현미밥, 우엉조림. 晚餐: 하이트진로 하이트제로, 광천 올리브김, 고추가루, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 밥, 김치, 다진 마늘. 小食/其他: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 피비핏 피넛버터 파우더, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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