在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 143.30克 | 碳水物: 328.11克.
早餐: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Castanhas de Caju, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Cozido, Hershey's Chocolate Toffee & Amêndoas, Piraquê Leite Maltado, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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