在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 92.20克 | 蛋白质: 105.12克 | 碳水物: 237.30克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Nougat Bits. 午餐: Hühnerfrikassee, Kartoffelecken, Iglo Fischstäbchen. 晚餐: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Arla Buko mit Skyr. 小食/其他: Eiswaffel, Gut & Günstig Schoko Hörnchen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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