在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 124.80克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Красное Яблоко, Яичный Желток, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яичный Белок, Ne Moloko Миндальное Молоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Переславский Хлебозавод Хлеб Переславский, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hame Паштет из Гусиной Печени. 小食/其他: Ленивые Голубцы с Куриным Филе, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Zero Соус Чили, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|