在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 126.20克.
早餐: Кабачки, Now Foods Омега-3, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Авокадо Авокадо. 午餐: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Вафли с черносливом и орехами*, Помидоры, Maggi Бульонный Кубик, Bravolli Кускус, Куриное Филе. 晚餐: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Чеснок, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Говядина Отварная. 小食/其他: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (Растворимый). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|