在2015年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2127 千卡
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脂肪: 66.71克 | 蛋白质: 94.65克 | 碳水物: 278.70克.
早餐: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: MOnster Energidrikke 0.5l, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. 晚餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g. 小食/其他: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts. 更多的......
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3627 千卡
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运动:
循环训练 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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