在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 115.64克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 218.96克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Acelga Cozida, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pêra Williams, Trident Chiclete. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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