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Pesagem do dia 26/03/2023: 78kg
***** (ant, pouco)
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78 公斤
最近减少: 102 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 251.02克.
早餐: Banana Prata, Bolo de Goma, Bolo de Aipim, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Extra Frango Assado, Alface Americana, Tomates, Rúcula. 晚餐: Bolo de Goma, Taeq Baguete Integral, Sadia Mussarela, Seara Salame tipo Italiano, Prezunic Bolo de Milho Verde. 小食/其他: Bauducco Chocotone Bites. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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