在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 144.88克.
早餐: Яйцо, Белый Хлеб, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясо Тофу Натуральный, Хайнц Кетчуп Томатный. 午餐: Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины март 23, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Магнит Помело, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Сладкий Холодок. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|