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Gedeon_的日记, 2023年03月27日

在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
96.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月27日:
2041 千卡 脂肪: 103.91克 | 蛋白质: 108.07克 | 碳水物: 168.82克.   早餐: Мандарины, Бахетле Салат Римский, Бахетле Грудка Куриная с Овощами Запечённая в Фольге. 午餐: Финик, Махеевъ Кетчуп, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Бахетле Салат Римский, Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). 更多的......
2505 千卡 运动: 看电视 - 1 小时, 吸尘 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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