在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2495 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 148.45克 | 碳水物: 365.44克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 更多的......
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稳定体重
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