在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 50.53克 | 碳水物: 170.39克.
早餐: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Schoko-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane. 午餐: Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Sojamilch, Botato Kartoffelpüree, Champignons, Sojasoße. 晚餐: Kapern, Spaghetti, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Schalotten, Olivenöl, Grüne Oliven. 小食/其他: Ener Bio Hafermilch , Moser Roth Bourbon Vanille, hanuta Riegel. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|