在2015年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 48.05克.
早餐: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: T. J. Farms TJ Fas Winter Blend Vegetables, Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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