在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 159.15克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. 晚餐: АТБ Груша, Мёд, Украинский Творог Безлактозный 5% . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|