在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2268 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 177.72克 | 碳水物: 276.22克.
早餐: Auchan Sultana, HSN Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo Cozido. 午餐: Brócolos, Cebolas, Cogumelos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Salada Ibéria, Globo Farinha de Mandioca, Carne de Porco do Lombo, Manteiga, Sumo de Laranja Natural, Feijão Preto, Arroz Branco. 晚餐: Brócolos, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Sumo de Laranja Natural, Feijão Preto, Arroz Branco. 小食/其他: Pingo Doce Leite Magro, Mel, HSN Rice Cream , Aveia, Banana, Morangos, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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