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technut的日记, 2011年07月11日

在2011年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤 最近减少: 32.5 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月11日:
1943 千卡 脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 281.18克.   早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Mixed Fruit, Unsweetened Iced Tea, Multi-Grain Tortilla Chips, Rice Cakes - Caramel Corn, Pastrami, Bagel Thins - Plain, Apples. 晚餐: Light Italian Dry Salame, Shrimp (Cooked Tail Off), sea scallops, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Pastrami, Mushrooms. 小食/其他: Multigrain Fiber Crisps blackberry pomegranate, Mini Biscotti Limone. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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