在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 182.69克.
早餐: Auricchio Сыр Grana Padano , Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Румянец Хліб Рум'яний , Сыр Голландский. 午餐: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Своя Лінія Олія, Чеснок, АТБ Зелена Цибуля, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Гречка, Своя Лінія Олія, Ферма Вершки 10%, Сыр Голландский, Лук, Шампиньоны, Хек. 小食/其他: Зефир, Roshen Батончик с Карамелью . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|