在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 122.65克 | 碳水物: 211.72克.
早餐: Зефир, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Изюм, Фермерский Продукт Сырники Домашние. 午餐: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Сушки, Good Food Чернослив без Косточки, Куриное Филе Вареное, Суп Гороховый с Курицей, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. 晚餐: Рот Фронт Карамель Лимончики, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мария Печенье, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|