truf.olga的日记, 2023年03月27日

2250кк

59.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月27日:

2278 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

Ольга, какие цифры по нутриентам сейчас держите?

2023年03月28日会员：: Lady]{ate💋

Примерно: угли около 300, белок 120, жиры на сушке подняла примерно 70. На массе было 3200к, из них угли 500, жиры 50, остальное белок. Как-то так😊

2023年03月28日会员：: truf.olga

truf.olga的体重历史