在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 230.06克 | 碳水物: 242.09克.
早餐: Mustaherukka, Pouttu Kinkkufilee, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Fazer Amica Karjalanpaisti, Apetit Perinteinen Perunamuusi. 晚餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaanit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|