在2015年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 151.03克 | 碳水物: 168.60克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Jäävuorisalaatti, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Naudanliha Gulassi. 晚餐: Tomaatit (Punaiset), Savustettu Lohi, Urtekram Täysjyväpenne. 小食/其他: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Punaherukka, Klementiinit, Dolce Gusto Latte Macchiato, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Grapefruit. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|