在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 128.70克 | 碳水物: 138.53克.
早餐: Чистая Линия Мацони, Кофе с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. 午餐: Красные Помидоры, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком , Жареная Утка (Кожа не Съедена). 晚餐: Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Сметана 15%, Кофе, Sweet Fantasy Панакота с Малиной, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Изолят Соевого Белка, Идея Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|