hiks kok naik 2 hari ini :(
|
66.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 133.39克 | 碳水物: 77.97克.
早餐: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Edamame, Klean Bowl Salted Egg Chicken. 小食/其他: Covita Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Alfamart Buah Naga, Nutrijell Agar-Agar. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|