在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 28.33克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: Куриные Оладьи, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. 午餐: Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Творожный Сыр, Реми Чиабатта с Сыром. 小食/其他: Манго, Artfruit Голубика. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|