在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2420 千卡
|
脂肪: 102.10克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 316.77克.
早餐: Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli . 晚餐: Roka Marulu, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. 小食/其他: Soğuk Baklava. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|