在2015年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2704 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 233.92克 | 碳水物: 259.17克.
早餐: Egg White, Irish Style Steel Cut Oats, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Zucchini, Egg, Egg White, Sweet Potato, Organic Tempeh - Soy, Pearled Barley (Cooked), Broccoli. 晚餐: Mushrooms, Zucchini, Chicken-Free Strips Grilled, Light Garlic Alfredo Sauce. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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