在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 142.11克 | 碳水物: 114.40克.
早餐: Burgen Soya & Linseed Bread, Flora Pro-Activ, Mayonnaise , Greenseas Tuna in Springwater, Coffee with Milk. 午餐: Burgen Soya & Linseed Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Flora Pro-Activ, Egg (Whole) . 晚餐: Ingham Turkey Extra Lean Breast Mince, Macro Nutritional Yeast Flakes, Woolworths Spaghetti, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Capsicum, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Mushrooms . 小食/其他: Yoguri Greek Style Strained Yogurt Vanilla, Frozen Cherries. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|