在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1042 千卡
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脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 26.36克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Pão Francês, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Taco Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. 小食/其他: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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