在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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636 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 22.92克 | 碳水物: 48.76克.
早餐: Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 晚餐: Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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