注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
chezell2000
日记
2015年01月16日
chezell2000的日记, 2015年01月16日
chezell2000的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
86.5 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年01月16日:
1680 千卡
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 102.42克.
早餐:
Hearty eggs.
午餐:
Green Giant Valley Fresh Steamers Healthy Colors Valley Blend, Gorton's Classic Grilled Salmon, Mixed Salad Greens.
晚餐:
Creamy pasta.
小食/其他:
Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Crown Royal Canadian Whiskey, Oat-honey-nut snack.
更多的......
2634 千卡
运动:
油漆 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
chezell2000的体重历史
查看完整的历史记录