在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3615 千卡
|
脂肪: 173.03克 | 蛋白质: 142.21克 | 碳水物: 373.33克.
早餐: Вкусно и Точка Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой, Вкусно и Точка Апельсиновый Сок, ВкусВилл Крупа Гречневая Пропаренная, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Tropic Mix Ананас Кубики Микс, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Оливье Вегетарианский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Славянка Обыкновенное Чудо, Русское Молоко Сметана 30%. 晚餐: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", ВкусВилл Тофу "Классический", Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Гречкой. 小食/其他: Айва, Торт Наполеон, ВкусВилл Масло Топленое, Славянка Обыкновенное Чудо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|