在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 75.84克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 137.42克.
早餐: Кофе Эспрессо, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Соль. 午餐: Эдельвейс Айран, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. 晚餐: Рибай Стейк. 小食/其他: Первый Вкус Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Красное Яблоко, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|