在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 99.11克 | 碳水物: 170.48克.
早餐: V-Soy Golden Grain, Captain Oats Rolled Oats, Fuji Apples, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Flaxseed Seeds , Dried Coconut , Dried Chia Seeds . 午餐: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). 晚餐: Grilled Chicken Breast, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 小食/其他: Vanilla Ice Creams . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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