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Pesagem do dia 25/03/2023: 77,2kg
***** (dep)
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77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 96.26克 | 碳水物: 229.04克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dr. Oetker Bolo de Laranja. 午餐: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 晚餐: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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