在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 81.55克 | 蛋白质: 165.98克 | 碳水物: 191.16克.
早餐: Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%, Body Attack Extreme Whey Deluxe. 午餐: Landliebe Milch 3,8%, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. 晚餐: Landliebe Milch 3,8%, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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