在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 92.79克 | 碳水物: 182.40克.
早餐: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Салат с квашеной капустой и горошком. 晚餐: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Sen Soy Фунчоза Вареная, Самбери Грибы Эноки, Free Ride Пшеничные Чипсы, Yan Сок Манго, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|