在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 193.31克.
早餐: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, Пиканта Икра из Кабачков, Ведерникова Пп-Запеканка- Колбаса/Грибы, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. 午餐: Ведерникова Суп Куриный- Лапша, One Price Coffee Круассан Миндальный. 晚餐: Автосуши Ролл с Копченой Курицей, Му-Му Запеченные Роллы Сяке Фурай, Just Food Роллы Калифорния, Гиппо Роллы Филадельфия, Суши Маркет Кунжутный Соус, Чука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Руккола, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Jump One Протеиновая Конфета Банан и Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|