在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
138 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2743 千卡
|
脂肪: 170.49克 | 蛋白质: 159.38克 | 碳水物: 148.59克.
早餐: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 晚餐: Черкизово Колбаса Докторская, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. 小食/其他: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Груша, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|