在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
145.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 60.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 155.67克.
早餐: Pastilab Пастила Малиновая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 上午茶: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. 下午茶: Добрый Сок Томатный без Сахара. 晚餐: Маркет Перекресток Заливное из Индейки с Овощами, Магнит Масло Оливковое, Говяжьи Котлеты Паровые с Кабачком, Огурцы, Помидоры. 小食/其他: Wasa Ржаные Хлебцы. 更多的......
|
稳定体重
|