在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 103.09克.
早餐: Чай, Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль, Помидоры, Семушка Смесь Изюма, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Редис. 晚餐: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Приготовленные Грибы, Мой Овсяноблин на Молоке, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|