在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
948 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 79.62克.
早餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки Mini, Gustafsen Кета Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Котлеты из индейки, кабачка и сыра в духовке. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|