在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 220.09克.
早餐: Белая Мука, Сметана Домашняя, Магнит Яблоко, Яйцо (Целое). 午餐: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Манная Крупа, Чеснок, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Новая Деревня Молоко 2,5%, Магнит Лук Репчатый. 晚餐: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Магнит Лук Репчатый, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Новая Деревня Молоко 2,5%, Манная Крупа, Чеснок, Яйцо. 小食/其他: Магнит Яблоко, Prime Kraft Протеин Капучино, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|