在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 111.91克 | 碳水物: 92.74克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Молочные Продукты Пушкиногорья Сливки 15%, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|