在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 43.03克.
早餐: Espresso Coffee, Woolworths Lite Milk, Vitality Macadamia Oil, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Tomatoes, Mushrooms , Red Kellys Tangy Traditional Dressing, Rocket, Baby Spinach. 午餐: Vinaigrette Dressing, Fennel Bulb, Rocket, Butter , Grilled Fish. 晚餐: Moira Mac's Portuguese Roasted Chicken Breast , Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Zucchini, Broccoli, Cauliflower . 小食/其他: Dry Roasted Unsalted Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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