在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 235.18克.
早餐: Picus Badem Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Domates Çorbası, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Tepsi Kebabı, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Badem, Kaşarlı Poğaça, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. 更多的......
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稳定体重
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