在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 165.07克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты, Салат Айсберг. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. 晚餐: Квашеная Капуста, Белая Дача Зелень, Подсолнечное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Перловая каша, Free Ride Пшеничные Чипсы, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Big Chief Сушеное Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|